您的位置 首页 新闻

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

事实证明: 生孩子确实能改变一个人。 作为一名女明星,产后复出的赵丽颖

事实证明:生孩子确实能改变一个人。

作为一名女明星,产后复出的赵丽颖

隔三差五就会因为肌肉纤腰,生图……

屡次美出新高度,被全网夸赞、议论。

以至于许多网友都在感叹:

“都说结婚生孩子最消耗人,

她不仅没受到困扰,还跟换了个人似的?”

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

赵丽颖出道14年来,口碑一直两极分化。

因为性格耿直、不懂圆滑被嘲情商低,

甚至被骂不尊重人没教养;

也曾因甜美中带有一丝土气的外形和风格,

被业内认为 “扛不了大旗”。

但没生在罗马,没有原生家庭援助的她,

一直坚持用作品来证明自己,

而今经过一番攀爬小有所成。

生了孩子之后,人也变得温柔又有力量,

还频频因为身材上热搜。

看看这炸裂的胸肌和背肌

展开全文

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

但还是有很多产后妈妈生完孩子之后

肚子像怀孕5.6个月似的,

大肚腩变得松松垮垮,胯部变宽、屁股变大,

以前的裤子怎么也穿不上……

即便是体重降下来以后,

大肚腩依然存在,怎么都甩不掉。

那这到底是为什么呢?

其实这可能是产后腹直肌分离惹的祸!

产后腰围增粗、肚皮松跨 、 腰背痛

生育之后,最明显的改变就是:

原本的平坦小腹变得松松垮垮,

年龄看着比没生娃的同龄人老了好几岁,

而导致这些问题的“元凶”就是「腹直肌分离」。

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

腹直肌分离简单来说就是孕晚期子宫增大,两侧的腹肌被撑开,产后几个月之后仍然恢复不了。

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

左边是正常的腹直肌;右边是分离后的腹直肌

我是不是腹直肌分离了?

先看有没有以下这些症状:

■ 腹部肌肉看起来松松垮垮、肚子又大又松。

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

■ 双膝跪地,俯下腰身肚子呈松垮下垂的状态

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

■ 可能会伴随腰痛、膝关节疼痛等不适。

而且腹直肌分离,很少能自行愈合,还会出现:

1、腰围增粗,腹性肥胖。

2、腹壁肌肉功能减退,增加内脏下垂和盆底松弛的风险。

3、盆底肌群功能障碍,盆底支撑力减小就会引起尿便失禁,盆腔器官脱垂等并发症。

如何自测腹直肌分离?

第一步

仰卧屈膝躺好

二步

随着缓慢的吐气头部肩部微微抬离地面

感受腹部处于收紧的状态

第三步

伸出手指横向按压在肚脐的上方或者下方

中间凹陷处能放多少根手指,

就表示腹直肌分离几指了!

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

一般腹直肌分离1指或以上的妈妈就需要进行主动治疗来改善了。

除了腹直肌分离之外,孕期增重过快、产后不控制饮食、不运动也会造成脂肪堆积,形成大肚子。

所以产后大肚腩不仅要及时修复腹直肌分离,还应该及时调整饮食结构,在保证宝宝哺乳需求的前提下,安全减脂。

但很多妈妈 不懂怎么调整饮食结构,也不知道该做什么样的修复运动,结果就导致大肚腩一直伴随左右。

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

福利来了

所以,针对「瘦肚子」、「产后腹直肌分离」问题, FitTime专业团队给自家女粉丝们准备了一份免费的产后恢复课程。

产后肚皮松松垮垮怎么办?

产后腹直肌分离了吗?分离几指?

针对腹直肌分离哪种方法最适合自己?

盆底肌松弛怎么办?何改善产后假胯宽?

产后如何调整饮食结构?

如何既保证营养平衡又能减肥瘦身?

这些问题,

专业的产后修复教练都会为你一一解答!!

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

FitTime博士后营养师产后修复专家联合打造了一期明星辣妈同款的产后修复减脂课产后饮食指导+产后运动修复实操

专为新手妈妈、零健身基础的妈妈定制,提供饮食指导和哺乳期减脂运动建议。原价299限时0

获取产后修复减脂指导

重获健康体态、变身逆龄辣妈

限时免费体验 只限100名产后妈妈

有产后问题困扰 想恢复产前身材的妈妈

赶快领取课程吧

赵丽颖深夜爆照,网友炸了:生个孩子你怎么变成这样了?

本文来自网络,不代表聚合资讯立场,转载请注明出处:http://www.zcsd.com.cn/8209.html

作者: admin

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

邮箱: email@wangzhan.com

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部